성인 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)의 현실과 효과적인 생활 관리 방법 서론: 성인 ADHD, 단순한 산만함이 아니다어린이에게만 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)가 나타난다고 생각하는 사람들이 많지만, 실제로 ADHD는 성인이 되어서도 지속될 수 있습니다. 성인 ADHD 환자는 주의 집중 어려움, 충동적인 행동, 감정 기복, 시간 관리 문제 등으로 인해 직장 생활과 대인관계에서 어려움을 겪기도 합니다. 하지만 적절한 관리와 생활 습관 개선을 통해 ADHD 증상을 효과적으로 조절할 수 있습니다.이번 글에서는 성인 ADHD의 특징, 일상에서의 어려움, 그리고 증상을 완화하는 실용적인 방법을 소개하겠습니다. ADHD로 인해 어려움을 겪고 있거나, ADHD 성향을 가진 사람을 이해하고 싶은 분들에게 유용한 정..